秋葵的吃法
作者：﹏澈 更新 ：2022-12-19 15:46:50 健康百科 养生百科
在咱们日常生活中，秋葵是常见的一种食物，它的营养成分是非常高的，大多数人都会去研究秋葵的吃法，那样秋葵的吃法有哪些呢？下面为大家介绍。
秋葵的吃法
1凉拌秋葵
秋葵清洗去蒂。将秋葵放入滚水汆烫3分钟快速捞出，放入凉水中浸泡一会。将秋葵对割开，摆入盘里预留。大蒜、辣椒切沫，添加生抽2汤勺、米醋1汤勺、2克白糖拌匀调为料汁。锅中烧热油，烧至起烟后浇入辣椒、蒜末碗里，拌匀后浇在秋葵上拌匀即可食用。
2咸肉片炒秋葵
秋葵和辣椒切成片，将咸肉片切成几个；先爆下咸肉片，盛起；另出锅，加蒜末，半焦时倒进秋葵和辣椒，煸炒一小会，点入食盐，葱匀；再放入咸肉片，兜匀，能上锅。
3黄秋葵炒蛋
黄秋葵5根，鸡蛋二只，适量葱段。黄秋葵清洗切丝预留。鸡蛋去壳打撒预留。锅中放入适量食油，开中火，锅热倒进黄秋葵丝煸炒，加入适量盐再次煸炒。添加鸡蛋再次炒，随后加入适量葱段、鸡精、米酒。菜熟即或可。
4葱香秋葵
秋葵350克、小葱20克、生抽8克。将秋葵洗干净，放入开水中烫熟，捞出；将秋葵放入冷水中冲凉，捞出切条；小葱清洗切花预留；秋葵段盛入盘里，撒下葱段，淋入生抽拌匀即。
5白煮秋葵
把秋葵的根处清理掉；锅中烧开，放入秋葵煮开，捞出；浇上生抽即可食用。很简单又超好吃，并且原味。
想必大家看了上文的介绍后，对秋葵的吃法早已有了更多了解了，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。
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