喝牛奶的好处和坏处(牛奶对人体有镇静安神作用)

作者：花與少年更新：2022-12-19 16:55:20 健康百科

1牛奶对人体有镇静安神的作用。人们吃牛奶后会感到镇静，所以晚上睡觉前喝一杯牛奶会起到安神促眠的作用。

2牛奶可治疗胃及十二指肠溃疡病。牛奶还具有抗胃癌作用。

3牛奶和发酵酸奶可以降低病变的概率。85%的致癌物是变异原性体系。因此，经常喝牛奶或酸奶有一定的抗癌作用。

4经常喝牛奶容易引起前列腺癌。经过统计分析，发现每天从乳制品中摄入150种mg与钙男相比，每天摄入600mg1、25-二羟维生素D3(抗前列腺癌)浓度显著降低，前列腺癌的风险增加32%。

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