蜂王浆什么时候吃最好(蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好)

作者：血色素人更新：2022-12-20 06:25:21 健康百科

1蜂皇浆最好在早上空腹或晚上睡觉前服用。因为饭前空腹服用可以使蜂皇浆中的蛋白质、多肽等大分子成分易于消化、溶解和吸收，也便于蜂皇浆中其他小分子成分快速、充分地吸收。

2饭后服用会因为腹腔含有更多的食材，占据大量的消化酶，也会阻止蜂皇浆与肠腔的接触。此外，蜂皇浆与胃中残留的食材混合也会损害营养成分。因为蜂皇浆具有怕光怕热的特点，所以更冲洗。

3每天早晚空腹服用一次。如果用于保健，每次3-5克(1勺塑料勺)。如果用于某些疾病的辅助治疗，每次用塑料勺吃两勺。

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