尿酸高能吃什么食物表

尿酸高是常见的的情况，同时又是较为可怕的，若不及时操纵很容易会引起痛风，因此检查出尿酸过高以后一定要及时医治，同时需注意日常饮食，下面就为大家介绍尿酸高能哪些食物表。

尿酸高能哪些食物表

一、低嘌呤食物

(1)主食类

米、麦、面类产品、苏打饼干、黄油小甜点、高粱、通心粉、土豆、红薯、山芋、冬粉、荸荠等。

(2)奶类

鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。

(3)肉类与蛋类

鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

(4)蔬菜类

白菜、包心菜、生菜、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭莱、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、箩卜、甘蓝、胡芦、辣椒、圆葱、葱、蒜、大蒜、姜、木耳、咸菜、辣椒、酸菜、咸菜等。

(5)水果类

苹果、香蕉、大枣、黑枣、梨、青芒、桔子、橙、柠檬、莲、红提、石榴、奇异果、枇杷、菠萝、桃、李子、金柑、哈蜜瓜、甜瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、蓝莓干、龙眼干。

(6)饮品类

苏打水、可乐、汽水、纯净水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、朱古力、可以、果冻等。

(7)其他

黄油小甜点、西红柿酱、花生酱、果酱、生抽、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、坚果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味料。

二、宜吃限定的中等嘌呤食物

(1)豆类

豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。

(2)肉类

鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鹅肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、牛肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

(3)水产类

草鱼、鲫鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、巨蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鱼丸。

(4) 蔬菜类

笋、豆类、海带、金针菇、银耳、菌类、九层塔、花菜、龙须菜。

(5)油脂类及其它

花生、腰果、芝麻、板栗、莲籽、杏仁。

三、可降尿酸的食材

(1)玉米须，薏仁，向日葵心，芦根，石韦。

(2)葛根、薏米。

(3)白茅根，车前草，车前子。