食疗药方 治疗痛经

治疗痛经的食疗方法

治疗痛经的食疗方法

大多数人都是原发性痛经，这不是一种疾病，大多数疼痛不会持续很长时间，通常在月经的第一天，疼痛在1~3天内逐渐消失。原发性痛经在月经初潮的1、2年内逐渐疼痛，分娩后或婚后随着年龄的增长逐渐消失。

继发性痛经是指女性骨盆等器官损伤引起的疼痛。这种疼痛往往发生在初潮后3年以上。疼痛往往持续3~4天，甚至月经后感到疼痛，随着年龄的增长，疼痛逐年增加。

子宫内膜异位症、子宫瘤、慢性盆腔炎等常见疾病会引起继发性痛经。为了保险起见，对于痛经，女性应尽快去医院检查诊断为原发性或继发性痛经。一旦发现是继发性痛经，应尽快进行保守手术或药物治疗，减轻人体疼痛，避免骨盆等器官严重疾病。

元胡益母草枣蛋

元胡10克，益母草30克。红枣10个，鸡蛋3个。将元胡、红枣、益母草、鸡蛋用冷水煮至鸡蛋煮熟，去壳煮片刻，去渣取汁，每次喝一个汤，每天吃三次鸡蛋。

功能：活血行气，化瘀止痛。适用于少量、血瘀作痛、舌色紫暗有瘀斑或瘀斑者。

川芎益母草蛋

川芎10克，益母草30克，鸡蛋3个。将川芎、益母草、鸡蛋加水煮至鸡蛋煮熟，去壳煮片刻，去渣取汁。每次喝一个汤，每天三次，持续5-7天。

功能：活血行气，化瘀止痛，适用于血瘀痛经，经紫暗有块。血液排出后疼痛缓解。

血藤炖河蟹

鸡血藤30克，河蟹250克。洗净两者。适当加入冷水，放入瓦罐中，慢火炖。加入适当的酿造，炖至河蟹煮熟，趁热饮用，每天1剂。持续5-7天。

功能：活血化瘀，通脉止痛，适用于经前或小腹胀痛、按压痛甚至胸胀。

枸杞山药云豆鸡

枸杞10克，鲜山药150克。云豆50克，雌鸡1只，调味料合适。将云豆浸泡软，山药去皮。清洗，切片；鸡脱毛，清洗，飞水，切片。放入盆中，加入枸杞、葱、胡椒、姜、盐、米酒和白汤，适当密封。在笼子里煮，每周服用1~2剂。

功能：能保肝益肾，健脾养血，适用于肝肾不足、腹痛、腰膝胀坠、酸软无力、月经量少、色淡、潮热、耳呜等。

黄芩乌骨鸡

黄芩30克，乌骨鸡1只。调味料合适。将乌骨鸡脱毛、清洗、切片，与黄芪一起放入锅中。适当炖水，调整鸡精和盐，每周服用1-2剂。

功能：益气补血，调经止痛，适用于经前、经期或经后腹痛、气短乏力、心烦失眠、腰酸腿软等。

富贵牛肉

牛肉500克，茴香、肉桂、白芍、川芎、桂枝、配件10克，鲜山药150克，调味料合适。清洗牛肉，切片；清洗鲜山药，剥皮，切片，放入石锅中，加入冷水适当煮沸，放入各种药物（布袋）。姜片、胡椒、胡椒等，慢慢炖至羊肉煮熟。去除药包。加入盐、鸡精、猪脂，每天服用1剂。

功能：温阳散寒，通脉止痛，适用于寒凝胞宫痛经，少腹拒按，得热痛减。

姜枣麻椒汤

姜片30克，红枣10个，麻椒20克，红糖适宜。将姜、枣、花椒水煎取汁，加入红糖饮服，每天2次。

功能：能温经散寒止痛，适用于冷凝气滞、阻滞、色暗有块、怕寒肢冷痛经。

马齿建红枣粥

原料：优质梗米60克，银柴胡10克，马齿25克，赤芍10克，元胡10克，水1万mL，10个大枣，10克山楂条，10克白糖。

方法：将前四种药物放入水中，红烧开，慢火炖30分钟，弃药留汁，加入梗米和枣，煮至粥稠。

功能：对子宫和血管平滑肌的作用，对子宫有收缩作用；对血管也有收缩作用，具有中枢和外周作用，可缓解血郁积块引起的痛经。

温馨提醒：月经期间，注意保暖，注意不要吃油腻辛辣的食物，不要吃凉性食物，饮食清淡。

- END -