产妇营养汤的做法大全

孕妇经历过生产以后，身体难免有点孱弱，这时候就需要食疗了，那我们就来介绍一下孕妇营养汤的做法大全。

1党参黄芪炖鸡汤

材料：黄芩50g，枸杞15g，红枣10 个，母鸡1 只，姜片2片，适当盐、酒酿

作法： (1)将黄芩、枸杞、姜片洗净，放入滤袋(2)将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切片，与红枣一起放锅中。(3)添加清水，小火炖焖1 小时后放盐、酒酿即可。

黄芩具备补气健脾的功效，可帮助催奶。此汤可用产后体虚、面色萎黄、奶水偏少、易冒虚汗的母亲，宜在产后5～7 天后再服用。

2枸杞炖鸡汤

材料：枸杞100g，鸡800g，米酒60g，香油15g，食用油15g，姜2g，盐2g。

作法：(1)把鸡洗净后切片，放进酒、香油、姜腌渍30分钟。(2)锅里倒油烧热后，将腌好的鸡块放进锅里，猛火炒3分钟。(3)放进1000g水、酒、枸杞和盐，走红煮10分钟至熟。

此汤具备推动肝细胞再生、减缓衰老、暖身体等功效。针对畏冷、疲劳乏力、月经失调、贫血等孕妇具有很好的食疗效果。

3红枣炖鸡汤

材料：三黄鸡1只;红枣10个，盐适量，姜2片。

作法：(1)把鸡去掉毛和内脏，冼净切块状后，放入沸水里过一下、去浮末。(2)将鸡肉放入汤锅，加清水，水恰好未过鸡肉即可。(3)煮10分钟，添加红枣和盐，放两块姜片，文火煮1小时，加少许盐调料即可喝。

此汤适宜产后身体孱弱、气血不足的母亲。但是最好在产后10天喝，由于红枣具备活血作用，以免造成产后恶露。

总得来说，产妇在生产之后一定要好好开展食疗及各类产后修补，补充营养，更有助于修复身体。

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