床的高度一般是多高(如何判别实木与密度板以床的“重量”优先的原则)

床的高度一般是30公分左右。床垫的高度不一定，有5公分，有10公分，有21公分，25公分等。

1床的高度有所不同挑选，一般以稍高于睡眠者膝盖为宜;就东方人而言，床一般30厘米高上下，(加床垫尺寸总高50~60cm高度上下最好)。

2一般来说床沿高度以45cm为宜，或以使用人腿部做评价指标，等高或偏高1～2cm都会有利于健康。太高只能产生难融入，很矮则易返潮，容易在睡眠时吸进路面尘土，提升肺脏工作压力。

3床健康高度，还能通过褥面距路面高度计算,最好是46～50厘米。这是因为座椅的健康高度40cm，坐在床上时，46厘米的床褥离地高度受力后恰好约40厘米。

4此外，床上的枕芯高度会直接关系人的睡眠。一般来说，成人枕芯高度应是15cm，老人及儿童可略低，宝宝则须在6公分左右。这样有助于大脑正常供血、颈部的肌肉放松、肺脏的吸气顺畅。

关于如何选床各种见解许多，但最关键掌握一个原则：就是要够重够稳。

由于每个人都在床上翻来翻去的，不论是翻8钟头，或翻8分钟；有时，也有「运动过量」在床上产生，如小孩会在床上跳来跳去^^，因此牢固的床很重要，不然，摇来摇去，吵到他人就算了，自己还睡得很不安稳。因此买床时，摇一摇，抬一抬，是必要的，看床是否够重够稳。
一开始年轻时没钱，就买了铁制床板。划算是当年唯一的考虑，靠自己组装。果真一年后就不得不更换，实在不行，过轻，容易晃。
之后就买了自以为是的实木床，总算较为牢固，没有晃了。这张床睡了好几年后，有天床底突然「砰」了一声，（先讲好，那时我是规规矩矩地在床上躺著），被吓了一跳，检查了一下才发现是床底结构柱的部分断掉，天呀，孔径6公分的圆柱就这样断掉。还行，商家有良知，免费更换新的立柱。问了下修理师傅，说成这根立柱中间有节，节的部分这几年受了湿气，承重力下降，就断了。

怎样辨别实木与密度板？

以床的「净重」优先的原则下，实木构造加聚集板床也就很好了，并不是一定要全实木才好；自然，如有预算，那肯定全实木的最佳。
大部分的床仅有构造是实木材，侧板或底材会换，原因是可减少变型。做家具的不一定是用干燥实木在做，因此若平面面积很大，反倒易变形。因此侧板跟底版就有效木心板或聚集板取代。
其实很多国外知名品牌的床板反倒没用全实木，原因之一就是各个地方湿度不同，实木太容易出包。侧板与底版用其他木板料的构造，反倒较平稳，价格也划算。自然，若干躁好的实木材做，也是很好的。

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