冬季喝什么茶补肾益气养颜

冬天是食补的黄金时期，饮茶都是食补的一种方式。在寒冷的冬天，泡一杯温热的养生茶饮，不但可以散寒暖身，还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?下边网友推荐9款冬季养生茶，补肾益气，养颜抗衰老。

冬天喝什么茶补肾养血养颜

香蕉蜂蜜茶——护肤养颜

【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适当。

【制法】香蕉削皮，切成丁粒入杯预留。另取水杯放进茶叶开水冲调，焖5分钟取汁，并兑入放香蕉的杯里。10分钟，加入蜂蜜既成。

【作用】软化血管、滑肠润肠、养颜护肤。

【运用】适用于便秘、皮肤干者。

【用法】每日1剂，代茶饮服，服用香蕉。

核桃茶——补肾养肾

【配方】核桃肉5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。

【制法】核桃肉碾碎粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲调5分钟。

【作用】补肾强腰、敛肺定喘。

【运用】适用于腰肌劳损、孱弱、气喘、产后手脚柔弱、慢性气管炎等。

【用法】 每日1剂，分2次代茶饮服。

大枣桂花茶——健脾开胃

【配方】大枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

【制法】先把大枣清洗，下锅后放水1 000mL，煮至大枣熟烂，再倒入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

【作用】养血顺气、健脾和胃。

【运用】适用于血虚而致之头昏目花、面色萎黄者。

【用法】代茶饮用，并可食枣。

荔技绿茶——补肾益气

【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。

【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，开水冲调，焖5分钟既成。

【作用】益肾养颜、壮阳温中。

【运用】适用于性欲低下、面色萎黄病人。

【用法】 每日1剂，分2～3次冲调，代茶饮用，食荔枝肉。

芝麻护肤茶——补肾养肾

【配方】芝麻500克，茶叶750克。

【制法】将芝麻清洗整洁、晾晒，用文火炒至熟香，研为粉末，贮瓶备用。

【作用】补肾润肺、护肤黑发。

【运用】适用于皮肤干、毛发干枯者。

【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。持续25天为1疗程。

牛乳绿茶——护肤养颜

【配方】鲜牛奶100克，绿茶3克，食盐适当。

【制法】先把绿茶熬出浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，添加茶汁，同时加入适量盐，调匀既成。

【作用】营养滋补、盈润肌肤、红润容貌。

【运用】适用于脸色不华、气血两虚、皮肤干。

【用法】早晨空腹代茶，慢慢品尝。

芝麻糖茶——抗衰老

【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。

【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲调5分钟即可。

【作用】滋养五脏、滋养肝肾、减缓衰老。

【运用】适用于肝阴虚头昏、肾阴虚耳呜，四肢无力、皮肤干、头发干枯、女性乳少者。

【用法】每日1剂，分3次温服。

自做梨茶——润肺养肺

【配方】取梨1-2个。

【制法】削皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。此外，还可在梨茶里加入蜂蜜。

【作用】健身、润肺作用。

【运用】偏热体质的人更为适合。

萝卜茶——化痰止咳

【配方】萝卜100克、茶叶5克，加少许食盐。

【制法】先把萝卜清洗切片炖烂，略加食盐调料(勿放鸡精)，再将茶叶用水冲调5分钟倒进萝卜汁内服食。

【作用】有清热化痰、行气开胃之功。

【运用】适用于咳嗽有痰、纳食不香者。

【用法】每日2次不拘期限。

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