防疫三码是哪三码(购物娱乐要注意错峰出门少停留、一米距离要坚守、冷冻食品不沾手)

注意防疫安全，节假日安排应注意减少人员流动，降低旅行风险，减少人群聚集，提高安全保护。城市交通应注意不要出国，不要聚集，不要去中高风险区域。购物娱乐应注意避开高峰，少停留，遵守一米间距，冷冻产品不粘。

10个防疫小常识

1解决食物时注意生熟分开

近年来，冷链食品和外包装不断验证新冠病毒核酸阳性，因此在处理新鲜/冷冻食品时，要注意生熟分离，避免交叉污染。

2排队等待时保持-米间距

新冠病毒可以通过近距离飞沫传播，排队等候时人员容易聚集，要注意保持1米以上的间距。

3清理时不要忘记手机等小物件

新冠病毒可以通过接触传播，手机、鼠标、键盘等高频接触的小物件要特别注意清理，按时消毒。

4应用公厕期间全程佩戴口罩

公厕容易藏污，人流量大。如果消毒不到位，环境中容易残留病毒。进入公厕时，先戴口罩。

5在电梯里，电*密闭场地注意安全防护

在狭小的空间里，人与人之间的距离小，环境封闭，空气不流通，更有利于新冠病毒的传播。

6戴口罩时应正确佩戴

口罩是预防新冠病毒的主要防御。正确佩戴口罩不仅可以预防新冠肺炎，还可以预防感冒等呼吸道疾病。

7上班途中要小心

适当佩戴一次性医用口罩。尽量不要乘坐公共交通工具。建议徒步旅行、骑自行车或乘坐私家车或公共汽车。如果一定要乘坐公共交通工具，尽量全程戴口罩，尽量减少在路上用手触摸车内物品。

8入楼工作

进入办公楼前，自觉接受体温检测。如果体温正常，可以在楼内工作，在浴室洗手；如果体温超过37.2°℃，不要在楼里工作，回家观察休息，必要时去医院。

9上下班路上

洗手后，戴上次性医用口罩出门。回家摘下口罩后，先洗手消毒。用消毒巾或75%酒精擦拭手机和钥匙。保持房屋通风卫生，防止多人聚会。

10公务出差

必须戴口罩出行，绕过聚集群体。与人接触，保持1米以上的距离，防止在公共场所长期停留。建议每天用75%的酒精擦拭一次内部和门把手。你必须戴口罩才能搭便车。

预防呼吸道传染病

养成良好的个人卫生习惯

（1）在流鼻涕或咳嗽时，用手帕或纸巾遮住口鼻。不要随地吐痰，不要扔掉吐痰或擦鼻子的纸。

（2）经常洗手，用肥皂或洗手液，用流动水洗手，不用脏毛巾擦手。触摸呼吸道分泌物（如流鼻涕）后立即洗手。

(3)不必与他人同用杯子、厨具。

（4）高校、办公室或居民每天至少开窗3次，每次不少于10分钟。如果周围有呼吸道传染病患者，应增加通风次数。打开窗户时，避免通风，注意保暖。

（5）每晚刷牙（一般不少于3分钟）。刷牙后，用温和的生理盐水漱口。抬头可以充分清洁咽部，效果更好。

加强体育锻炼，增加抵抗力

（1）改善户外运动和耐寒运动。注意均衡饮食，确保休息充足。

（2）注意清洁。在传染病流行季节，尽量少到拥挤的公共场所。

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