爱美别妨碍腰呼吸
作者：茶衣 更新 ：2023-01-06 12:20:40 女人
为了追求苗条，很多女性白天屏住呼吸，穿着瘦腰裙，晚上回家时穿上减肥衣，目的是让自己的身材漂亮。
美容专家表示，除了肺的舒缩运动外，胸腹波动也起着非常重要的促进作用，两者紧密相连，以完成正常呼吸。假如束身过紧，必然会危及胸腹波动，使人呼吸困难，同时挤压下腔静脉，使逆流心脏的血量减少。束身过紧也会阻碍腹部器官的血液循环，损害胃肠蠕动，减少消化和呼吸功能，从长远来看，可能会导致营养不足。同时，由于肠蠕动缓慢，排便停滞时间延长，容易引起便秘、痣、肛裂等疾病。
经常束身也会影响腰、腹、骨盆的血液循环，容易引起盆腔充血，危害正常月经。因此，建议爱美的女性不要过度束身，也不要长时间束身。如果臀围太厚，做腰腹健身操是健康减肥的好方法。
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