用益母草泡脚(适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法)

女性在月经期一般会比较不安，尤其是痛经患者，总是会影响工作、学习和休息，如果你对痛经感到困惑，尝试各种治疗都没有好转，不妨尝试用中药泡脚，可能会得到意想不到的效果。每个学龄妇女都可以用中药泡脚来恢复身体。但不同的体质或不同的辩证类型，在药物层面有不同的选择。

气滞血淤型

症状为月经前或月经期小腹胀痛，月经血暗而含血团。对于这类疾病的人，要调和气血，化瘀止痛。由于女性以肝为本，泡脚的药物多为足厥阴肝经药物，加入适量醋，如青皮、乌药、益母草30克、川芎、红花10克。加水约2升，50升mL醋，红烧开，再用小火煎30分钟，等药冷至50分钟℃即使子倒入盆中浸泡脚时，盆中的药水量应浸入膝关节。如果药水不够，可以加入适量的温水。脚在药物中不断移动，使脚底接受轻微的物理刺激，每次超过30分钟。

阳虚寒盛型

症状为下腹冷痛，外敷疼痛减少，手脚冷。要用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种观点:肾主一身阳，泡脚选择的药物主要是阴肾经药物，加入适量的咸水，如肉桂、丁香、乌药、川芎、川芎15克，干姜、茴香、吴茱萸6克，少量盐，煎水泡脚。

气亏血虚型

症状为月经期或月经后小腹隐隐作痛，用手按压腹腔也会有轻微疼痛，月经量少，颜色浅，必须通过补气养血调经。中医称之为脾血。泡脚的药物应以足太阴脾经药物为主，并加入适量甜水，如白芍、川芎、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芩15克。麦芽糖合适，煮水泡脚。

泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，持续3个月。欧阳医生说，泡脚前要用热流熏蒸一段时间，水温合适时开始泡脚。泡洗过程中可以加热水，最好泡到全身稍微出汗。泡脚时，脚需要在药物中不断移动，让脚底接受残留物的轻微物理刺激。最好用手擦脚趾，尤其是脚趾。煎好的中药可以重复使用几次。

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