女性脸色暗黄四款养颜药膳来帮你

女士脸色暗黄四款养颜药膳来帮你

薏米炖猪蹄

材料：薏米，猪脚一只，冬菇，瘦猪肉，米酒，盐，鸡精，姜片，胡椒粉等各适量。

作法：1、将薏米用清水侵泡一夜，洗干净后，沥干水分。

2将猪脚清洗干净，褪毛，切成块。

3冬菇用清水发透，去柄，一切两截，瘦猪肉洗干净切成块，姜切片。

4将薏米，猪脚，姜片，冬菇，瘦肉块，米酒一起放到炖锅里边，添加适量的清水，用大火烧开，再改成小火炖至肉熟，加上盐，鸡精，最终撒上点胡椒粉就可以出锅了。

提醒：此菜式调经养血，祛湿，适用肌肤不润者服用，薏米有美白鲜嫩皮肤的作用，可清除体内湿气浮肿，减肥痘痘病症。

枸杞虾米饺

材料：面粉，枸杞，虾米，鲜猪肉，莴笋，麻油，葱段，生姜末，鸡精，盐，胡椒粉等各适量。

作法：1、莴笋去老根，择整洁叶子洗干净在烧开的开水中焯，捞出来用凉水太凉，切成粉末。

2枸杞，虾米各自用清水泡一下，洗干净切成末，鲜猪肉洗干净剁碎肉泥，放到盆中添加盐拌和好，加上芹菜末，鸡精，胡椒粉，生姜末，葱药，虾米末，枸杞末翻拌成水饺馅。

3面粉加少量盐，清水适量，再加点麻油拌和匀，在面板上涂上麻油，放入面糊搓成长条，揪成面剂子40个，挤扁擀一片包了调好的包馅包成水饺。

4炒菜锅放入适量的麻油，用微火烤热，将水饺放到平锅里，煎到双面呈金黄，熟透了就可以食用了。

提醒：此道菜式滋阴补肾，美容养颜，适用养生美容者服用。

猪皮芝麻冻

材料：猪皮，黑芝麻，米酒，生抽，盐，麻油，醋等各适量。

作法：1、将猪皮洗干净放到沸水锅里烧开10分钟左中捞出来，随后用镊子把猪毛拔整洁再换清水冲洗干净切成小块放到沙锅中。

2添加适量的清水，用走红煮开后转用小火熬，添加黑芝麻，米酒，生抽，盐，并把做好的猪皮放到容器里，吃时切成块，浇上麻油和醋就可以食用了。

提醒：此菜式滋阴养血，黑发养颜。适宜皮肤干，贫血的女性朋友服用。

茯苓炒河虾

材料：茯苓，大河虾，辣椒干，红油，盐，葱段，生姜末，麻椒，米酒，醋，白糖，鸡精，素油等各适量。

作法：1、将大河虾裁掉须脚洗干净后沥干水，茯苓切成小块，辣椒干去子切成段。

2锅烧热后放上适量的素油，烧至八成热时把虾油炸，煎至虾壳扛起捞出。

3原锅留适量的油，先下辣椒干再下茯苓，麻椒，葱段，生姜末爆香，加上米酒，鲜汤，盐，鸡精，白糖和炸过的河虾，始终用走红，汁快干的时候浇上红油，加上醋就可以食用了。

提醒：此菜式补肾养颜嫩肤，黑发美容。虾的催乳效果很好，因此特别适合皮肤干，孕妇和孕妇服用。

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