腰俞穴的准确位置图及腰俞穴的作用
作者：天蓝看海 更新 ：2023-01-12 21:26:39 健康百科 养生百科
腰俞穴 位于骶部，中线后，适用于骶管裂孔。腰部俞。腰部，腹部。俞，输了。腰俞是指督脉的气血，从而输到腰部的各个部位。按摩腰俞穴可缓解腰脊痛、便血、腹泻、痣疮、月经紊乱、癫痫、腿部萎靡等的治疗。
选穴部位
腰俞穴属于督脉穴位图，腰俞穴位于身体骶部，中线后，适用于骶管裂孔。选择穴位时，一般采用俯卧姿势。腰俞穴位于腹部，臀沟分离。
穴道搭配
1腰俞穴配太冲穴减轻脊强反折、抽动；
2腰俞穴配膀光俞穴（灸）、长强穴、气冲穴、上、下、居，减轻腰脊冷痛的治疗。
3配长强、膀光俞、气冲、上、下、居，具有舒筋活血、祛寒止痛的功效，主治腰痛、髋髋痛。
4配环跳，具有温经通络的功效，主冶冷风冷痹，髋骨寒痛。
5配海，有利于肾调经，益气活血，主冶经闭，经少，小腹胀坠。
6配悬钟，有强筋骨的功效，主冶足痹不仁，足痿软无需。
功能主治
腰俞穴的主要病是：指压腰俞穴可治疗痔瘘、痔疮、裂痔等疾病。此外，腰俞穴也是治疗腹部、脚及其内脏疾病的重要穴位。
穴位疗法
按摩腰俞穴
用拇指腹部揉搓腰俞穴，每次做3分钟的环形运动。减轻腰脊痛、便血、腹泻、痣、月经紊乱、癫痫、腿部瘫痪等的治疗。
艾灸腰俞穴
腰俞穴艾灸5-15分钟，腰俞穴艾灸3-7壮。
扎针腰俞穴
腰俞穴向上穴斜刺0.5-1寸。
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