西兰花怎样给宝宝吃(西兰花怎样做给10个月宝宝吃)

你好，我来回答一下这个问题。

因为不知道你家宝宝是多大了，我按几个阶段来说一下吧：

1.6-8月龄

这个阶段一般属于宝宝辅食添加初期，如果已经添加过米粉并没不良反应，可以按辅食添加原则，添加西兰花了（鱼不建议添加）。这个阶段西兰花的烹饪可大概分2 种：一种是直接添加西兰花泥，一种是把西兰花泥添加到米粉里。

做法：取西兰花几小朵，去梗，加盐加水浸泡10分钟清洗干净（盐要清洗干净，这阶段孩子不建议直接摄入盐份，当然，也可以加其他东西如小苏打等清洗，各位妈妈各显神通吧），煮熟，辅食机打成泥即可。

注意：如果是头几次，建议单独喂，让孩子品尝西兰花的原味，待尝试过几次无任何不良反应后，可加米粉一起。

2.8个月-1岁

8 个月的宝宝，如果严格按照辅食添加节奏来加，可以进食一些软的粥了，也应该是可以添加鱼类了，建议选用一些营养丰富、刺少的鱼类，如银鳕鱼（好多品种，自行选择）、巴沙鱼、三文鱼等。此时西兰花想和鱼一起吃，可以这样做。

做法：粥煮8成熟，可加南瓜、淮山等已经添加过人食物同煮。西兰花清洗干净，淖一下水，用辅食磨磨碎，待用。鱼类，先清洗干净蒸熟，掐好鱼肉。将两者同时加入粥里，煮到粥软糯状态，即可。

注意：所有食物都是已经添加过没不良反应，才可以全部混在一起吃，如果第一次添加，建议单独喂食。方便万一出现食物过敏时，可快速查找过敏原。西兰花不能再打成泥，而是磨碎，这个阶段要开始加强锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力了。鱼类过敏风险相对高，一定要遵循辅食添加原则，摄入后注意观察（便便、精神等）。仍然不加盐，可加一些香菇粉（前提是已经添加过了，自己加工的）调一下鲜味。

3.1 岁后：

1 岁后的小宝宝，宝宝的咀嚼和吞咽已经有了大大的进步，消化能力也比较好了，这时候，小朵的西兰花和块状的鱼肉，宝宝都已经可以吃了，可以选择的食谱已经很丰富的了，像西兰花番茄三文鱼煲、腐竹番茄鱼头汤等。

西兰花怎样做给10个月宝宝吃？

谢邀！

西兰花是高营养的蔬菜之一，也是日常宝宝辅食里经常做的蔬菜之一。给10个月的宝宝洗西兰花，一般是搭配其余食材来制作，推荐这几道有西兰花的辅食给您参考下：

西兰花南瓜鳕鱼粥

食材：鳕鱼、大米、西兰花、南瓜

做法：

大米淘洗干净，放入沸水锅里煮成软烂的米粥；鳕鱼清理干净，切成薄片后盖上柠檬片腌制20分钟去腥；西兰花摘成小朵，入沸水锅焯水后捞出剁碎备用；南瓜去皮去瓤，切成小块；南瓜鳕鱼上锅蒸熟；蒸熟后两者混合研磨成泥；西兰花末、南瓜鳕鱼泥放入米粥内拌匀即可。

西兰花鸡肉小方糕

食材：鸡肉、西兰花、淀粉、鸡蛋

做法：

鸡肉清洗干净后，切成小块用柠檬片腌制几分钟去腥，然后冷水入锅焯去血沫，煮熟；西兰花入沸水锅焯水，之后取出；蛋清蛋黄分离，蛋清和西兰花、鸡肉、淀粉一同放入搅拌机内搅拌成泥；取一个上锅蒸的容器，底部铺上硅油纸，四周刷油，倒入鸡肉泥；蛋黄打散，涂抹在西兰花鸡肉泥上；冷水上锅蒸，蒸熟后关火，焖两三分钟后出锅，脱模切块。西兰花鸡蛋饼

食材：西兰花、鸡蛋、面粉适量

做法：

西兰花摘小朵，流水清洗干净后放入沸水锅内焯水；焯水后剁碎；鸡蛋敲入碗内，打散后放入适量面粉加入西兰花碎拌匀；平底锅刷油，倒入拌匀后的鸡蛋面糊，小火煎至凝固后翻面；煎熟后出锅；出锅后的蛋饼趁热卷起，切小段即可。

西兰花做为宝宝的常吃蔬菜之一，做法还是挺多样的，除了上面介绍的一些做法，还可以用西兰花搭配其余食材做烩饭、面条、香肠等。感兴趣的妈妈们可以关注我@喵呜做辅食 ，一起交流学习哦！

注：

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