三七粉的作用与吃法

“三七粉”是植物三七的根茎制品，要用三七主茎弄成的粉，是云南白药的主要成分。别称田七粉，金不换。那样三七粉的功效与吃法大家知道多少啊？一起来了解一下吧。

三七粉的功效

1.预防血栓

三七粉不仅能增强人体的抗凝血水平，能为身体补充一些天然皂苷和三醇苷，这种物质能降低血粘度加快血液循环并能提高血小板的活性，大家服用它之后心血管健康水准会明显增强，血栓的生成率还会明显下降。

2.调整三高

三七粉对三高病症有很好的控制作用，高血压病患坚持吃十天的三七粉就能具有降血压的作用；血糖高和高血脂得话只要坚持一两个月也会有很大的降低。

3.预防癌症

三七粉是一种营养成分极高的保健品，大家服用它之后可以吸收丰富的三七多糖和皂苷，这种物质都能推动人体中免疫细胞再生并能增强人体免疫功能，可在推动身体细胞再生的同时阻拦癌细胞形成，长期食用能降低人们癌病患病率，还能让癌症患者病况显著缓缓解。

4.美白祛斑

三七粉能有效的清理血管的杂质和毒素，同时还能消除皮肤下的附着的物质，有极强的抗氧化效果，可以显著使变白。

5.收敛止血

收敛止血是三七粉最主要的作用，大家发生创伤，出血时立即外用适量三七粉就能快速止血，此外大家发生呕血，大便带血及其咯血等病症是多服用一些三七粉也能尽快活血，患者病情迅速缓解。

三七粉的吃法

1.熟吃法

炖鸡或是炖排骨，鸡或是排骨熟后，添加10-20克三七粉或是三七头头，再炖10分钟就可以了（时间别太长，高温会损害三七中的有效成分）。三七粉作为一种药膳材料口感很好，是美味的佳肴食材。三七粉的熟吃法主要有炖鸡、炖排骨、三七粉泡酒、炖螃蟹等各类营养吃法。

2.生吃法

每日3-5克三七粉，温水或是牛乳分两次吞服，一次2到3克比较适宜，最好在餐前服用，空腹服用有益于对三七相关成分吸收，睡前尽量不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，夜里不太方便，没有别的的影响。饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更好）。温水吞服适当三七粉，能保护人体肝脏。

上边便是为大家介绍的三七粉的功效与吃法基本知识，期待今日分享的内容能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。

- END -