健康炒时蔬(健康炒时蔬制作)

作者:抹杀记忆  更新 :2023-04-08 21:31:57   小菜  

最佳答案油麦菜所含的膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又称减肥生菜,可以选择凉拌或是清炒的方法食用

步骤1

食材:油麦菜400克、姜1克、蒜4瓣、大葱5克调味料:食用油1克、盐1克、鸡精1克

健康炒时蔬(健康炒时蔬制作)

步骤2

油麦菜切段。

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步骤3

姜切末。

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步骤4

蒜切末。

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步骤5

大葱切片。

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步骤6

锅中倒入食用油、下葱、姜、蒜、盐、鸡精、炒香。

健康炒时蔬(健康炒时蔬制作)

步骤7

倒入油麦菜、炒匀即可。

健康炒时蔬(健康炒时蔬制作)

- END -

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