芦笋是什么（芦笋是啥_健康频道）

作者：百科火更新：2022-02-17 16:40:37 美食

青笋是我们大家经常吃的一种蔬菜水果，它富含充足的纤维，那麼芦笋又是啥？下边一起来瞧瞧吧。

1、芦笋别名石刁柏，又叫小百部草、山富贵竹，海蜇皮，是一种百合科冬属站立木本植物，最多可做到2米长，拥有“蔬菜之王”的头衔。

2、芦笋中的碳水化合物、蛋白和维他命等营养元素高过一般水果蔬菜，对调整人体新陈代谢，提升身体免疫力很有协助。

3、常常吃芦笋还能预防高血压，败血症，慢性膀胱炎，浮肿等病症。普遍的作法有，芦笋炒瘦肉，拌凉菜芦笋，鲜虾芦笋，芦笋鲍鱼汤等。

有关芦笋是啥的相关内容就讲解到这儿了。

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