大栗子有什么功效和作用（栗子的功效与作用_健康频道）

作者：百科火更新：2022-02-20 09:57:57

最佳答案益气补脾：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，帮助脂肪代谢。具有益气健脾，厚补胃肠的作用。栗子中含有核黄素以及维生素B2，可提高视力，减轻眼睛疲劳感。延缓衰老：栗子含有丰富的维生素C，可以预防骨质疏松，延缓人体衰老。

1.益气补脾:栗子是碳水化合物含量高的干果品种，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢。具有益气健脾、补胃的作用。

2、栗子中含有核黄素以及维生素B2.能促进皮肤、指甲、头发的正常生长，改善视力，减少眼睛疲劳。

3.延缓衰老:栗子富含维生素C，可预防骨质疏松症，延缓人体衰老。

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