前列腺小常识，前列腺的日常保健知识

男性生殖系统健康小常识

让生殖器健康的小方法晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

男性私处洗洗更健康 男性阴囊、阴茎皮肤褶皱多，汗腺多，分泌物也多。穿化纤内衣裤时，汗液、尿液、粪便渣、精液和女性分泌液等会污染阴茎、阴囊和会阴区，不清洗容易感染。睡前用温水清洗下身，有助于皮肤保健，预防感染。

如何保护性功能体育锻炼是比较好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼，运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是比较好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是比较好的壮阳药。

前列腺增生症的相关知识和日常生活保健

保持清洁：男性阴囊高度柔韧，排出更多汗水，阴部通风不良。藏污纳垢很容易。当地细菌经常利用它。这会导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能障碍。如果你不及时注意，就会有危险。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。防寒：秋冬天冷，所以我们应该注意防寒保暖。

前列腺增生患者要适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。前列腺增生患者日常要留意防冷保热。由于秋末至早春，天气变化无常，严冷往往会使前列腺增生病情加重。

前列腺增生症患者进行积极的自我保健，对配合治疗及疾病的转归有着十分重要的意义：饮食以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，少食辛辣刺激食品，戒酒，慎用壮阳食品与药品（如：氯丙嗪、氨茶碱、心得安、颠茄、速尿、晕海宁、安定等类），以减少前列腺充血的机会。

老年人患有前列腺增生症时，除按医嘱治疗外，在生活上亦应当适当注意调理，避免一些不应有的刺激，以免发生急性尿潴留、出血等并发症。生活上要规律化，避免过度劳累。改善饮食结构，减少摄入高胆固醇类食物，鼓励少食 “红色肉”，多食“白色肉”。禁止饮酒及忌饮食刺激性食物。

日常生活中尽量减少憋尿，憋尿可以造成局部淤血，严重可以导致前列腺局部出现肿胀，尤其憋尿时间过长的患者，在排尿的过程中就会自觉排尿无力。避免久坐、适当锻炼，经常久坐可以造成盆底淤血，对前列腺增生性疾病都没有好处。适当起来功能锻炼或者慢跑，都有助于改善局部的淤血而减轻症状。

前列腺疾病的注意事项

〖Ⅰ〗、保持良好心态前列腺增大患者要放松心态，注意调节情绪，以保证肝脏疏通功能正常，有利于小便通畅。少吃辛辣刺激食物辛辣刺激食物易造成性器官充血，而且容易加重便秘，痔疮症状，导致前列腺受压迫，加重排尿困难程度，因此前列腺增大患者在饮食上应该注意，少吃辛辣食物，以清淡为主。

〖Ⅱ〗、维持良好的性生活卫生：性生活是前列腺炎的常见诱因之一，但适当的性生活对缓解前列腺炎症状也有帮助。保持性生活卫生，注意避免过度劳累和过度频繁的性生活。在治疗前列腺炎的过程中，患者需要密切与医生沟通，及时报告病情的变化和不适感。

〖Ⅲ〗、前列腺增生患者在平时比较好不要吃辣椒、辣油、芥末、胡椒等刺激性食物。第要注意防寒尤其在秋末至初春时期，此时的天气变化往往无常，寒冷气候会导致前列腺增病情加重，也会让本来已经痊愈的患者再次复发。所以，患者一定注意防寒，也要预防感冒和上呼吸道感染等。

男性哪些坏习惯伤害前列腺?

〖Ⅰ〗、长时间骑车很多男性会选取骑车来锻炼身体，但是经常骑车也会给前列腺带来不利影响，身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤。专家建议，每次骑行不宜超过半小时，尤其是前列腺疾病患者，应该尽量避免骑车。散步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有利于预防前列腺炎。

〖Ⅱ〗、长时间开车对男性健康有害。长时间开车会使阴囊包括睾丸受到压迫，不利于阴囊的血液循环和散热。久坐容易诱发前列腺炎。 缺乏锻炼是男性健康的隐患。68%的男性没有锻炼的习惯。事实上，散步是男人比较好的运动。每天坚持户外散步30分钟对男性健康有益。 手机使用不当会损害男性健康。

〖Ⅲ〗、过度手淫首先会造成，男性患者出现前列腺疾病，过度手淫就像，是过度一样，会让男性的前列腺器官，长期处于充血的状态，慢慢的就会让前列腺出现各种疾病。

前列腺钙化灶常识

在前列腺内，钙化灶可分为大小两种类型：粗大的钙化灶通常为良性病变，如动脉老化、旧伤或炎症，无需活检。而细小的钙化灶常见于细胞快速生长的区域，需要密切关注，因为它们可能发展为结石，引发症状，治疗必不可少。

不是，前列腺开刀不用挂尿袋。在医院治疗时，医生为了便于刀口恢复，也让病人排尿方便，排尿时不用力，有利于刀口生长，所以才临时挂上尿袋，等三四天刀口长差不多了，就可以去掉了。

在X线发现的乳腺癌中有一半表现为乳房内成簇的细小钙化灶。出现前列腺钙化或结石必须治疗，钙化会发展成结石，引发出各种症状，有的患者症状长期消除不了，要做全面检查，看是否有结石钙化，不治疗结石钙化难以彻底治愈前列腺病。

前列腺钙化灶是病菌的藏身之所，药物、微波等都是无法清除的，这也是慢性前列腺炎反复发作、不易治愈的原因之一，前列腺钙化灶不可能完全消失，也没有必要力求其彻底消失，只要在一定的范围内，是不会对身体有影响的，前列腺炎好了之后，钙化无需治疗。

老年前列腺炎患者的注意事项

禁酒、辣椒等刺激性食物以及羊肉狗肉等燥热性食物。有规律的性生活（一周2次左右），注意避免感染传染性疾病。忌久坐（每次不超过半小时），避免剧烈运动。忌熬夜，应早睡（晚上10点以前），保持充足的睡眠。忌憋尿，平时多饮水多排尿。忌乱用抗生素，以免加重前列腺治疗的耐药性。

个人卫生清洗：很多老年由于腿脚不便对于自身清洁的重视程度可能很低，无论是家人还是患者自身都要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道。而这也是常见的侵犯前列腺，导致前列腺发炎重要原因。

注意饮食 许多人无辣不欢，而辛辣食物吃的过多，炎症会被刺激，前列腺的充血也会加重，有可能加速病情发展。要使前列腺炎早日好转，就要注意饮食的调节。建议大家饮食要选取清淡有营养的食物，而那些辛辣刺激、重口味的食物要少吃。远离烟酒 前列腺炎患者一定要戒烟戒酒。

前列腺有哪些常识?

〖Ⅰ〗、引言中我们将介绍前列腺的解剖结构，以及它在男性生殖系统中的重要性。前列腺位于膀胱下方，围绕着尿道，对于维持正常的排尿功能至关重要。前列腺的生理功能包括分泌液体，帮助精子在射精过程中通过尿道。

〖Ⅱ〗、年龄的增长。只有老年人才会发生前列腺肥大，年青人不会出现前列腺肥大 有功能的睾丸的存在。早在公元前8世纪，中国皇帝就用太监保护妃子。中国皇帝将男子阉割去势后，留在宫中做侍从，专门护卫妃子。 因此，太监不会出现前列腺肥大。

〖Ⅲ〗、激发精子的活力：前列腺液中含有一种特殊的成分，能够使精子从精液中获取营养，激发精子的活力。促进精液的液化：前列腺液中的胰液凝乳蛋白酶可促进精液液化。提高精子的成活率：前列腺液略偏碱性，减少酸性物质对精子的侵蚀，提高精子的成活率。

〖Ⅳ〗、不要过量饮酒。酒是一种具有血管扩张作用的饮品，平时经常看到有人一喝酒就出现脸红的现象，这是酒精扩张面部血管的结果。酒精同样可以引起内脏器官的充血，前列腺也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，从而就导致慢性前列腺炎不易治愈，即使治愈也很容易出现复发现象。

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