潜泳是不是有氧运动（真正发展肌肉的运动是无氧运动）
作者：百科火 更新 ：2022-02-21 01:12:39
潜泳是无氧运动。常见的无氧运动：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等。
与有氧运动相比，无氧运动没有明显的界限。例如，如果跑步是短跑，它基本上属于无氧运动。因为这是短期的和爆炸性的，氧气几乎没有时间在这么短的时间内参与能量供应。如果心率达到每分钟150次，此时的运动开始代谢有氧和无氧的混合。如果心率达到每分钟160次甚至180次以上，此时的运动已经属于无氧运动。真正发展肌肉的运动是无氧运动。
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