经期不能吃的水果和食物有哪些（不要吃寒凉的、反季节的、冰镇的水果）
作者：百科火 更新 ：2022-02-21 01:19:30
不要吃寒凉的、反季节的、冰镇的水果，不要吃春天的西瓜、橘子，冬天的桃子、甘蔗等。
凉性水果不宜食用，会导致血液不光滑，寒冷会侵入体内，如梨、香蕉、柿子、甜瓜、西瓜、草莓、橙子，特别是西瓜、香蕉、柿子三种水果，妇女在月经期间不能食用。此外，还有冰水果，即使是温水果，也不能立即从冰箱里吃。如果你在月经期间吃冰会刺激子宫收缩差，月经血难以排出，导致月经血块的形成，也会引起痛经等不适症状。其他酸性水果会引起消化障碍，刺激月经和血液排出异常，如李子、沙果和未成熟的酸性水果，在月经期间不适合食用。
另外，茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
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