男性身高170标准体重是多少（男性标准体重计算方法相当于(个子cm减100)乘0）

作者：百科火更新：2022-02-26 09:50:45 百科达人

最佳答案63kg。身高170厘米的男性，标准体重是63公斤。男性标准体重计算公式等于（身高cm减100）乘0.9kg，凡是超过标准体重百分之十者为偏重，超过标准体重百分之20以上者为肥胖，超过标准体重百分之50以上者为重度肥胖，低于百分之10者为偏瘦，低于百分之20者为消瘦。

63kg。个子170CM的男性，标准体重应该是63kg。男性标准体重计算方法相当于（个子cm减100）乘0.9（kg），只要是超过标准体重百分之十者为侧重，超过标准体重百分20以上者为肥胖症，超过标准体重百分50以上者为重度肥胖，小于百分10者为身体瘦，小于百分20者为削瘦。

1、坚持运动：可以挑选日常的运动方式，也可以选择去健身会所。平常也可以多走楼梯、多走路、多骑车来做到健身运动实际效果。而健身运动也可以做为工作之余放松身心。

2、合理饮食：很有可能有时出自于工作中，饮食搭配上不能自己管控。但在自身可以选用的情形下，要重视营养搭配，清淡的食物，规律性饮食搭配。

3、培养优良生活习惯：减重还需要培养优良的生活习惯，不必过多饮酒，作息时间要有规律性。工作压力过大要寻找恰当的释放压力方法，维持心情愉悦。

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