贾玲“整容式”暴瘦靠谱吗？ 减肥还需遵循循序渐进原则

　　原标题：贾玲“整容式”暴瘦靠谱吗？  减肥还需遵循循序渐进原则

　　2021年，贾玲自导自演的《你好，李焕英》横扫50亿票房，成为了当年春节档“黑马”。

　　转眼到了2024年，新春将近，贾玲又将带着自己的新作《热辣滚烫》回归荧幕。据说，她为了这个电影角色，推掉了所有综艺邀约，在荧幕前消失了一年，全心全意执行“100斤”减肥计划。

　　听起来很不可思议，但是她真的做到了！

　　微博截图

　　从目前曝光的近照来看，贾玲整个人脱胎换骨，可以称之为“整容式减肥”，网友们纷纷看傻眼。

　　贾玲还在微博中打趣地写道：这一年真的好饿好累，像过了一辈子。如果路演的时候见到我，有机会能不能上台抱抱我，虽然我现在抱起来可能会有点“硬”，但我真的好想你们！大年初一见！

　　有人在评论区呼天抢地求减肥教程：“这到底是瘦了多少斤，都认不出来了”“姐太牛了，快出个教程吧”。

　　贾玲微博截图

　　短短一年，减掉100斤，这真的靠谱吗？

　　对此，浙江省中山医院内分泌科主任徐英英提醒，演员在短时间内增肥减肥是因为角色需要，我们普通人减肥一定要在保证安全的前提下进行，做到循序渐进，不能盲目追求速度。

　　徐主任告诉小编，临近春节，内分泌科肥胖专病门诊有不少人来咨询：“今年回家过年前还有机会再瘦一点吗？”“每逢佳节胖三斤，减肥拼命小半年，未到功成又过年，怎么办？”“一到冬天就想吃，年底聚餐多，实在管不住嘴，体重怎么控？”

　　一说到节前减肥，小编也慌了：“家人们，留给减肥的时间不多了！额......先吃完这顿再说。”

　　中山减重营里有一群“减肥私教”

　　帮“胖墩们”安全减肥几十斤

　　徐主任介绍，内分泌科开设了肥胖专病门诊，制订了肥胖的诊疗方案、减重路径及肥胖手册，与营养科、针灸科携手，为患者提供包括“生活方式指导、药物治疗、心理干预、减重治疗后的维持”等全方位减重服务。

　　此外，内分泌科还成立了线上的“中山减重营”。群内，内分泌科的医生们化身“减肥私教”，根据每个人的情况指导“胖墩”们合理用药，并且积极调整饮食和生活习惯。

　　分享成功减重的喜悦（医院供图）

　　不少群友们还配合饮用内分泌科的刮油神器——轻盈茶。它主要成分有泽泻、白术、茯苓、生山楂、荷叶、陈皮、红曲等。

　　医院供图 　　该组方由《金匮要略·痰饮咳嗽病》中泽泻汤加味化裁而来，方中泽泻化浊降脂，白术、茯苓健脾渗湿，生山楂消食散瘀，荷叶升发清阳，红曲健脾消食，陈皮理气健脾，全方共奏健脾泻浊、减肥消脂之功。 　　除了轻盈茶，内分泌科还制定了中药穴位贴敷、穴位埋线、耳穴压豆等多种个性化治疗方法。 　　在“减肥私教”+轻盈茶+多种个性化疗法之下，群里有不少经历过“内分泌失调、体重飙升”的朋友们都成功减重，身体指标恢复正常、裤腰带变松、身体重回往日轻盈...... 　　听完后是不是有点心痒痒，寒冬腊月减肥还有机会吗？ 　　徐英英主任表示，其实冬天正是减肥的好时机。冬天天气寒冷，当我们的身体处于比较寒冷的“应激状态”时，机体为了抵御寒冷会增加基础代谢，也确实产生了额外的热量消耗。 　　所以，在冬天减肥往往可以事半功倍。但是要注意的是，无论节前怎么“紧急减肥”，还是要遵循循序渐进原则。“一口气吃不成一个胖子，小基数一个月也不能减十几斤，不然一定会影响内分泌，得不偿失。”

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