军考体能标准（军考体能标准如下:海军陆战队20分钟合格）
作者：百科火 更新 ：2022-05-01 09:15:50 综合百科
军考体能规范如下所示：途手五公里：23分鐘及格；21分钟出色；特种部队20分鐘合格。战略(10米低姿匍匐前进 10米侧姿匍匐前进 10米跃进卧倒)：30秒及格，20秒出色。单腿深蹲：6个及格，12个优秀，100米：14.9秒及格，13.5秒出色。单杠引体：12个及格，16个出色。两道杠屈臂撑：2个及格，16个出色。平板支撑：2分鐘40个及格，60个出色。俯卧撑：3分鐘50个及格，80个出色。
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