火龙果通便吗（火龙果具有哪些营养价值）
作者：百科火 更新 ：2022-05-11 03:21:33 综合百科
火龙果能推动润肠。
由于火龙果的果实中有很多黑色子粒，这种新鲜水果籽大多数是化学纤维类，不可以被肠胃吸收消化，他们会刺激性肠道蠕动，推动肠胃內容物迅速地排出来身体之外。
火龙果具备下面的营养成分：
1、火龙果中的人体白蛋白是具粘性，胶原纤维性的化学物质，对金属中毒有祛毒的作用。
2、火龙果含有维生素E和一种较为独特的成份叫做花青素。花青素在葡萄皮，红甜菜等蔬菜水果里都含有，但火龙果果子中的花青素含量最大。
3、与此同时，火龙果还含有皮肤美白的维他命C及多种多样的具备减肥瘦身，降低血糖，润肠通便，防止肠癌的水溶膳食纤维。
4、每100g火龙果水果还含有人体脂肪0.21~0.61g，化学纤维0.7~0.9mg，胡罗卜素0.005~0.012mg，Ca6.3~8.8mg，P20.2~26.1mg，而含发热量仅为56.65卡。
不难看出，火龙果是一种低脂肪，高纤维的新鲜水果。
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