芡实的功效与作用及食用方法

芡实的是益肾固精的作用，可可以治疗因肾亏而致男性阳痿、早射、遗精、滑精，女士性功能下降，及其尿床、尿频等不适。也有补脾的功效，适合于治疗脾虚而致久泻、食材萎靡、消化不好等不适。芡实还有很好的祛湿功效，适合于治疗湿疹、白带浑浊且量多等不适。芡实与莲籽、茯苓、山药一起熬成四神汤，有益于健脾祛湿。

芡实的功效与作用

1芡实可以跟山药、白术组合服用，可可以治疗脾虚腹泻。

2芡实也有涩精、止带的功效，可以跟金樱子、莲籽组合，治疗遗精、白带过多、尿频、尿失禁等不适。

3芡实有抗癌、防癌的功效，芡实含有核黄素、维他命，及其多种微量元素，能够提升结肠吸收功能，提升尿糖的代谢率，提升血清胡罗卜素浓度。胡罗卜素也能够缓解肝癌、胃癌，使癌病的发病概率降低。

4芡实有抗衰老的功效，芡实含有淀粉，能够提供热量，而且含有多种维生素，可为身体给予营养元素。

5芡实有止痛的功效，能够缓解神经疼、关节疼、头疼、腰腿疼痛等几种疼痛。

芡实的吃法

1芡实的绝佳吃法是熬粥服用。将芡实与薏仁、山药等一同熬粥，不仅味儿爽口，并且能很好地保存芡实所带有的营养成分。

2用芡实60克、红枣10克、花生30克，添加适量红糖熬煮而成大补汤，不但易消化、并且营养更高。

3芡实100克，核桃仁20克，红枣20颗。将芡实、核桃仁粉碎，红枣泡后去核，同入石锅内，加水500mL煮20分钟成粥，每日迟早服用，可治哮喘。

4芡实粉30克，核桃仁15克，红枣5～7颗。将芡实粉先放凉开水打糊，加上滚开水拌和，随后添加核桃仁、红枣肉、煮成糊粥，放糖。可任意时长服食，可治小儿遗尿。

5芡实500克，山药500克，粘米粉500克，白糖500克。把芡实、山药一同晾干碾为细粉，与粘米粉及白糖搅拌匀称预留。取适量混和后细粉，添加凉水调为稀糊状，随后加温烧熟既成芡实山药糊。每日迟早煮热空腹服用，芡可治消化不好。

6芡实25克，合欢皮15克，甘草3克，绿茶1克，红糖25克。芡实、合欢皮、甘草加水1000mL，烧开30分钟，去合欢皮和甘草渣，添加红糖，再煎至300mL后加入绿茶即可。每日1剂，分3次煎服，可治神经衰弱、怠倦疲倦。

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