遇到家庭冷暴力常见的处理方法(怎么应对家庭冷暴力)

家庭冷暴力也是一种家庭暴力，那么我们应该如何解决家庭冷暴力呢？

1安静。如果你发现你的配偶开始有冷暴力的，不要随时哭闹，这样会得不偿失。你必须保持理性，这样你才能有足够的情绪来分析每个人的矛盾。

2分析。你必须用一支笔和一张纸逐一列出你生活中可能引起对方冷暴力的问题，即使是最小的可能性，然后列出与你无关的元素，同时写出配偶的性格特征，看看是什么刺激他(她)对你实施冷暴力。

3交谈。当你准备好平静的心情，分析好每一个原因时，你就应该主动谈谈。谈话需要在没有第三方的情况下坦诚相见，把所有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样诚实。如果只是家庭内部矛盾或者来自你的矛盾，90%以上的谈话氛围可以解决问题。如果这是你配偶自己的问题，比如有外遇，这也有助于你掌握事情的真相，或者至少让你清楚地理解你的不满和失败的原因。

4积极。是和是散，从你的分析中应该有一个依据，那就是当你说话的时候，你需要知道如何选择。从心理感受的角度来看，你的主动选择会比你被动接受的好很多，尤其是因为对方的问题，你的主动宽容会表现出你的豁达，你的主动分离会比对方有更好的回旋余地。

5说服。感情的缺失使得说服工作极其困难。用过去的感情、家庭、父母、孩子，甚至资产和声誉，都无法触动对方。你唯一的选择就是以体贴的方式帮助对方，从帮助对方策划和新人相处，到帮助对方设计自己的未来生活。

6告别。如果你们只是长期处于冷战环节，暂时出门将是一个非常好的方式，但请记住，分离时间不应超过一个月。回家后不要分开。那你什么都说不清，再也不能下去了！

7寄信。应对冷战的另一个选择是写信。每个人的生活习惯、思维意识和观念都有自己的个性。只有通过最传统、最平和的方式，向对方伸出橄榄叶，才能积极友好地伸出双手，防止冷水或炸药的伤害。<

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