一岁的宝宝，到底该“多喝奶”？还是该“多吃饭”？

作者：樱桃更新：2023-04-30 13:50:42 母婴早教

宝宝都过来一岁了可还是需要妈妈大量的母乳，这让宝妈很着急

，可家里的老人却认为孩子吃母乳多是好事，孩子未来的身体会更健康，可事实上，从科学的角度来说，孩子过了六个月就得的加入辅食了。说到辅食，新的问题就又来了，一岁之后孩子到底是多喝奶还是多吃辅食呢？

其实，

每一个孩子的成长都有他自己的规律

，我们不能一概而论孩子到底是应该吃辅食啊还是多喝奶啊，只能说通常情况下一岁以后的孩子应当以吃辅食为主，喝奶为辅了，不排除有些孩子依旧以喝奶为主的情况，但也要慢慢向吃辅食为主的方式转变。甚至要将辅食的添加次数增加，逐渐的养成孩子一日三餐的饮食习惯，最好在两餐之间加上些点心或者水果等。

一岁的宝宝，到底该“多喝奶”？还是该“多吃饭”？

第一餐：起床后，我们要给孩子进行第一餐

早上这顿奶可以和辅食同吃，不管是母乳还是奶粉只要让他成为主食的一部分就可以了。

大约在九点以后十点以前的时候，宝妈可以再给孩子准备一些小点心或者水果，有条件的情况下，还可以在小点心上涂一些酸奶、花生酱、果酱等等。

第二餐：中午时，我们要给孩子进行第二餐

十二点左右，宝妈开始给孩子准备第二餐了，也就是午饭，如果宝宝早上吃早餐的时间安排的相对丰富，那就将午饭时间再拉得长一点。一般情况下，间隔3-4个小时差不多。另外，午餐最好安排的丰盛些，各种营养都要有所涉及。

第三餐：睡前两小时，我们要给孩子安排第三餐

第三餐也就是晚餐了，不要给孩子吃得太多

，也不要给孩子吃难以消化的食物，奶可以安排在睡前喝。相之下，晚餐给孩子吃些鱼肉不错，既有营养还利于消化，非常适合睡前的宝宝食用。

一岁的宝宝，到底该“多喝奶”？还是该“多吃饭”？

当然，对于一些不太会做法的女性来说，辅食的添加还是有些难度的，不过也可以借助一些书籍，比如《儿童长高食谱》《宝宝吃得好长得壮》等等，这些辅食制作书籍可以帮助我们宝妈非常清晰的了解孩子的不同年龄需要什么样的营养，哪些食材更适合，同时，还有一些辅食的制作方法，不但有文字说明，还有视频教学。总之很适合宝妈们借鉴学习。

以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。

- END -

文章有误？点击报错